Ежедневный уход за кожей лица — советы

0
353
Уход за кожей лица методы и советы

Многие женщины рано или поздно сталкиваются с проблемами кожи лица и начинают активный поиск их решения.

Пожалуй, чтобы долго не искать варианты, стоит упомянуть самые распространенные способы по уходу за кожей лица:

  1. Комплекс витамина В и С
  2. Цинк
  3. Косметические процедуры в салоне: чистки, коррекции и маски
  4. Народные советы и методы

Витаминная поддержка

Основными питательными средствами кожи является серия витаминов группы В. Стоит заметить, что несмотря на то, что витамин В содержится в мясе, фруктах и овощах, прием в таблетках будет гораздо эффективней чем получение его из натуральной пищи.

Уход за кожей лица - витамины

Именно недостаток витаминов вызывает различные проблемы. Кожа лица, которой катастрофически не хватает витаминов, тускнеет, теряет здоровый вид.

Подбирать витамины стоит только с вызванными проблемами кожи. Например, витамин A (тиамин) – борется с воспалениями, с шелушением, повышает регенерацию кожи.

  • В1 – замечательно помогает в борьбе с возрастными проблемами: разглаживает морщины и возвращает коже упругость, активно сражается с преждевременным старением кожи.
  • В2 – несет ответственность за здоровый цвет.
  • В6 – чаще всего используют при лечении кожных заболеваний.
  • В9 – вариант для тех, кто страдает проблемами, связанными с угрями.
  • В12 – оказывает омолаживающий эффект на кожу.

Большинство людей считает, что уход за кожей лица не должен приниматься во внимание, полагают, что если кожа не имеет каких-либо проблем – то и в специальном уходе она не нуждается, к сожалению это не совсем так. Любая кожа, вне зависимости от ее типа, нуждается в подпитке – вопрос в том, как и какими средствами: продукты питания, витамины, маски.

Если у вас имеются или появились незначительные проблемы с кожей то нет никакого смысла пить витамины, которых в организме и так хватает.  Прежде чем начать курс витаминов – необходимо обратится к врачу и сдать все анализы – нужно точно знать, какого витамина недостает в организме, а какого – более чем достаточно. Витамины – те же лекарства, таблетка и яблоко – абсолютно разные вещи!

Уход за кожей витаминные маски

  • Витаминные маски – куда проще применять чем таблетки. Если кожа тусклая, прозрачная и напоминает бумагу – можно использовать тонизирующие или освежающие маски, как магазинные, так и сделанные дома или в салоне. Уход за кожей лица при помощи различных масок способствует высокому восстановлению верхнего слоя эпидермиса.
  • Продукты питания – это, само собой разумеющийся факт. О диетах речь не идет, имеется ввиду сбалансированное питание: творог, в котором много кальция, смородина, где витамина С больше чем в лимоне, рыба – витамин D, и другие продукты. Если питаться одними углеводами и жирами, но при этом банками заглатывать витамины и толстым слоем наносить маски и крема – «кина не будет!».

Отношение к витаминным комплексам весьма неоднозначное: кто-то утверждает, что подобранное количество каждого составляющего – идеальный вариант для человеческого организма. Кто-то же считает, что витамины нужно употреблять только те, которых действительно не хватает, повышенное количество того или иного витамина иногда вызывает больше проблем, чем его недостаток!

Витамин С — универсальный помощник по уходу за кожей

Известный как аскорбиновая кислота, витамин С защищает, восстанавливает укрепляет кожу, а также способствует заживлению ран, также является лучшим средством по уходу за кожей лица.

Сразу следует сказать, что покупать крема и маски в баночках – нецелесообразно. Известно, что витамин С под действием солнца распадается и, соответственно, теряет свои свойства – лучше приобретать витамин С для наружного применения в герметичных бутылочках со специальным дозатором, или в капсулах.

Как уже было сказано ранее, витамин С содержится в большом количестве в чёрной смородине, но помимо этого еще в шиповнике, цитрусовых, а еще в капусте и зелени. При недостаче витамина С в организме наблюдается нездоровый цвет лица, синяки под глазами и воспаленные сосуды.

Считается, что витамин С успешно применяется в борьбе и профилактике простуды и гриппа.

Полезные свойства цинка

В первую очередь, при недостатке цинка наблюдается скоропостижное появление раздражений, сухости, прыщей и пигментации.

Цинк содержится во многих продуктах, которые люди привыкли употреблять регулярно, это: молоко, курица, морепродукты, бобовые, тыква, орехи, сыры, баранина и свинина.

Мази на основе цинка часто рекомендуют в подростковом возрасте. В какой-то степени — это правильно, но: цинк нужно принимать еще и в таблетках, так как он регулирует гормональный фон. Не стоит забывать, что цинк благотворно влияет на мозговую деятельность и сердечно-сосудистую систему.

Цинк понижает жирность кожи, способствует заживлению, снимает воспаления и опрелости. Устраняет шрамы, воспаленные прыщи и замечательно способствует затягиванию ран. Перхоть и зуд можно будет забыть.

Регулярные чистки лица

Чистку лица, без преувеличений, действительно лучше проводить только у опытного специалиста, чем дома.

Уход за кожей лица чистка

  • Во-первых, косметологи и дерматологи сделают это в стерильных условиях, что станет гарантией того, что хуже не будет: инфекции, рубцы, ранки – все это является последствиями чистки в домашних условиях.
  • Во-вторых, после процедуры не стоит опасаться того, что домой придется возвращаться с лицом, где «живого места не будет» — специалист наносит специальные маски и болтушки, которые снимают возможные покраснения.
  • В-третьих, на сегодняшний день в салоне переходят на аппаратную чистку лица куда более эффективную, нежели грубая «ручная» в домашних условиях.
  • В-четвертых, косметолог/врач даст ценные рекомендации по уходу исключительно за типом кожи клиента.

Уход за кожей лица маскиМаски для лица домашнего приготовления никто не запрещает. Можно даже не напрягаться и ничего не смешивать: если есть столетник – просто отрезать стебелек и протирать кожу лица соком – замечательно успокаивает и тонизирует кожу. Домашняя клубника или вишня – растерли, намазали, походили и смыли – тонизирует. Огурчики на лице – классика, они освежают и возвращают здоровый цвет кожи.

Нельзя ориентироваться исключительно на то, что сегодня можно вычитать на всевозможных сайтах и услышать по телевизору – у каждого своя проблема, свой тип кожи, и свои причины.

Нужно не забывать о сбалансированном питании, опасности самолечения (касательно витаминов) и с умом подходить к выбору того, что собрался наносить на лицо.

 

ОЦЕНИТЬ ОБЗОР
советы по уходу

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here